RIMEDI NATURALI PER ANSIA E STRESS
Ansia e stress sono problemi sempre più diffusi, spesso legati ai ritmi frenetici della vita quotidiana.
Oltre al mio Percorso di Mindfulness e a uno stile di vita equilibrato, esistono diversi rimedi naturali che possono essere un valido supporto per aiutarti a ritrovare calma e benessere
Per liberarti da ansia e stress: integratori, infusi e oli essenziali
Quando ansia e stress si fanno sentire, la natura offre soluzioni efficaci per ritrovare equilibrio e benessere. Ecco alcuni rimedi naturali che possono aiutarti a rilassarti in modo delicato ma efficace.
Integratori Naturali
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Magnesio: essenziale per il rilassamento muscolare e la regolazione del sistema nervoso, aiuta a ridurre tensione e irritabilità. Ti consiglio questo prodotto di ottima qualità INTEGRATORE MAGNESIO
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L-Teanina: un aminoacido presente nel tè verde, noto per la sua capacità di favorire uno stato di calma senza causare sonnolenza. Ho selezionato questo ottimo integratore arricchito con Melissa INTEGRATORE TEANINA
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Rhodiola Rosea: un adattogeno che migliora la resistenza allo stress e riduce la sensazione di affaticamento mentale. Questo integratore è fondamentale per un profondo benessere INTEGRATORE RODIOLA
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Estratto di Passiflora e Valeriana: ideali per calmare l’ansia e favorire il sonno in modo naturale. Ho selezionato questo integratore con un ottimo rapporto qualità-prezzo INTEGRATORE ANSIA E STRESS
Infusi e Tisane Rilassanti
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Camomilla: un classico rimedio calmante, perfetto per favorire il rilassamento serale. Questa è di ottima qualità CAMOMILLA
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Melissa: aiuta a ridurre l’ansia lieve e ha un effetto distensivo sul sistema nervoso. Prova questa ottimo bio MELISSA
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Passiflora: utile per contrastare l’irrequietezza e migliorare la qualità del sonno. Ti consiglio questa PASSIFLORA
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Lavanda: dal profumo avvolgente, favorisce il rilassamento e riduce lo stress accumulato. Questa non può mancare tra i tuoi scaffali LAVANDA
Oli Essenziali e Aromaterapia
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Lavanda: uno dei più potenti oli rilassanti, ottimo da diffondere nell’ambiente o da applicare su polsi e tempie. Ti consiglio questo OLIO LAVANDA
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Bergamotto: con il suo profumo agrumato, aiuta a sollevare l’umore e a ridurre la tensione emotiva. Questo è anche ad uso alimentare OLIO BERGAMOTTO
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Ylang-Ylang: favorisce il rilassamento profondo e riduce l’agitazione. Questo è di ottima qualità OLIO YLANG YLANG
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Incenso: utile per la meditazione e per creare un’atmosfera di calma e introspezione. Questo è naturale e artigianale INCENSO LAVANDA
